Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé luôn là món ăn được nhiều bà mẹ tìm kiếm vì muốn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho con. Hãy cùng chuyên mục chăm sóc bé 0 – 3 tuổi của AVAKids xem cách làm cháo dinh dưỡng trong bài này nhé!
1Các cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ngon nhất
Cháo thịt bò cho bé
Nguyên liệu:
- Thịt bò: 100 gram
- Củ dền: 100 gram
- Gạo: 1 chén
- Dầu oliu
Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé hấp dẫn và thơm ngon
Cách nấu:
- Vo sạch gạo và ngâm 30 phút cho gạo nở. Tiếp đến, cho gạo vào nồi với nước và nấu chín nhừ thành cháo cho bé
- Rửa sạch thịt bò và băm nhuyễn. Gọt vỏ củ dền và cắt hạt lựu để nấu cháo dinh dưỡng. Tiếp theo, xay nhuyễn củ dền để nấu chung với cháo
- Khi cháo đã chín nhừ, cho thịt bò cùng củ dền nhuyễn vào và khuấy đều
- Đợi cháo dinh dưỡng đã sôi thì tắt bếp và múc ra chén ăn dặm. Thêm dầu ăn dặm và cho bé thưởng thức món cháo dinh dưỡng là hoàn thành.
Với các bước làm đơn giản, mẹ hoàn toàn có thể tự nấu cháo thịt bò cho bé để thêm vào thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng để cung cấp đạm cho con phát triển tốt hơn.
Cháo mực cho bé
Cháo mực là món cháo dinh dưỡng cho bé với nhiều lợi ích khác nhau. Trong đó, mực là loại thực phẩm cung cấp nhiều acid béo omega-3 giúp thị lực và não bộ của bé phát triển, khỏe mạnh. Vì vậy, mẹ nên bổ sung món cháo mực cho bé vào thực đơn ăn dặm cho con.
Cách nấu cháo mực cho bé thơm ngon
Cháo cua cho bé
Không chỉ vừa ngon, vừa hấp dẫn mà cháo cua là một trong các món cháo dinh dưỡng cho bé với hàm lượng protein, chất khoáng, vitamin B12 và acid béo omega-3 có trong cháo sẽ giúp bé phát triển nhiều mặt sức khỏe khác nhau. Mẹ có thể thêm món cháo cua cho bé vào các bữa ăn để bổ sung các dưỡng chất cho con.
Cháo ghẹ cho bé
Cháo ghẹ cho bé là một món cháo dinh dưỡng vừa thơm ngon, hấp dẫn và đồng thời còn có thể kết hợp linh hoạt với nhiều loại nguyên liệu khác nhau tạo nên một món cháo ghẹ đa dạng cho bé thưởng thức mà không cảm thấy ngán.
Cháo lươn cho bé
Món cháo lươn cho bé vừa ngon, mềm mềm vừa chứa nhiều hàm lượng vitamin ( A, B1, D, B2, B6 và vitamin PP), sắt và canxi cùng nhiều loại dinh dưỡng khác có lợi cho bé yêu.
Cháo hàu cho bé
Hàu là một loại hải sản vô cùng bổ dưỡng, thơm ngon và hấp dẫn, đặc biệt là món cháo hàu cho bé được các trẻ nhiệt tình yêu thích. Đây là món cháo dinh dưỡng cho bé với nhiều nhiều cách nấu khác nhau và hương vị của cháo luôn kích thích vị giác của bé trong mỗi bữa ăn.
Cháo cá hồi cho bé
Cháo cá hồi cho bé là lựa chọn được nhiều bà mẹ lựa chọn bởi hàm lượng dinh dưỡng cao, là món cháo dinh dưỡng cho bé chuẩn khỏe, bổ cho bé yêu. Với nguyên liệu chính là cá hồi, món cháo đã đem đến rất nhiều dinh dưỡng giúp bé phát triển xương, tăng cường miễn dịch cũng như sức đề kháng của bé được nâng cao.
Cháo hạt sen cho bé
Cháo hạt sen cho bé là món ăn đa dạng, thơm ngon với nhiều chất dinh dưỡng dành cho bé. Cháo hạt sen có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm khác để tạo nên những món cháo ngon miệng dành cho bé.
Cháo đậu xanh cho bé
Đậu xanh được biết đến như là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt món cháo đậu xanh cho bé vô cùng có lợi cho sự phát triển của bé trong thời gian bé ở độ tuổi ăn dặm.
Cháo cua đồng cho bé
Cua đồng là một loại hải sản giàu canxi cùng các khoáng chất khác. Đặc biệt là món cháo cua đồng cho bé vô cùng bổ dưỡng cho bé trong thời kỳ ăn dặm. Món cháo này giúp bé phát triển hệ xương một cách hiệu quả cũng như về nhiều mặt khác.
Cháo sò huyết cho bé
Cháo sò huyết cho bé được chế biến vô cùng công phu và cẩn thận. Vì vậy, hương vị của món ăn luôn kích thích vị giác của bé, làm bé không cảm thấy chán hoặc ghét ăn mỗi khi đến bữa.
Mì somen cho bé
Mì somen là món ăn chứa hàm lượng protein, chất xơ và khoáng chất rất cao. Khi được chế biến cùng các loại thực phẩm khác thì các hàm lượng trong món ăn sẽ được tăng cao. Mì somen cho bé là món ăn bổ dưỡng không thua gì các món cháo dinh dưỡng cho bé. Do đó, mẹ có thể làm món cháo này để đổi khẩu vị trong thực đơn cho bé 2 tuổi.
Cháo cá thu cho bé
Cháo cá thu cho bé chứa một hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất. Trong đó, có vitamin B12, B6, vitamin D cùng các khoáng chất khác tốt cho hệ tim mạch của bé.
Cháo tôm cho bé
Tôm là một loại hải sản được chế biến thành nhiều món khác nhau. Trong đó, cháo tôm cho bé là một trong các món cháo dinh dưỡng được nhiều mẹ trổ tài thực hiện. Cháo tôm chứa hàm lượng protein tương đối cao, có đầy đủ vitamin và khoáng chất nên cháo tôm không chỉ ngon miệng mà còn giúp bé phát triển toàn diện về thể chất.
Cháo cá lóc cho bé
Cháo cá lóc cho bé là món cháo dinh dưỡng cho bé với công thức đơn giản, các mẹ chỉ cần bỏ ra ít phút là có thể tạo ra một món cháo cá lóc thơm ngon bổ dưỡng dành cho bé yêu. Cháo cá lóc có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác nhau, tạo nên một hàm lượng dinh dưỡng cao không thua gì các món cháo trên.
Cháo đậu đen cho bé
Đậu đen luôn là lựa chọn của các mẹ bỉm khi bé đang trong quá trình hoàn thiện hệ xương. Trong cháo đậu đen cho bé chứa nhiều chất chất đạm và chất xơ, đồng thời còn chứa nhiều hợp chất khác như photpho, sắt, canxi, đồng, kẽm… là những chất dinh dưỡng chính giúp bé phát triển cấu trúc xương và sức khỏe của xương.
Bột gạo cho bé
Bột gạo cho bé ăn dặm thường được lựa chọn ngoài những món cháo dinh dưỡng cho bé. Bột gạo có hàm lượng dinh dưỡng cao hỗ trợ sự phát triển toàn diện cho bé. Ngoài ra, bột gạo còn có nhiều hương vị thơm ngon khác để cho bé lựa chọn mà không cảm thấy nản hay chán ăn.
Cháo rây cho bé
Cháo rây đáp ứng được đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé với hàm lượng cao. Không chỉ vậy, cháo rây cho bé còn giúp kích thích vị giác của bé và giúp bé phát triển khả năng nhai.
Cháo bào ngư cho bé
Cháo bào ngư cho bé chứa nhiều hàm lượng protein, vitamin và các khoáng chất không chỉ vậy, món cháo bào ngư chứa rất ít chất béo và cholesterol tương đối thấp nên có thể đảm bảo sức khỏe của bé phát triển an toàn.
Cháo hạt kê cho bé
Cháo hạt kê cho bé ăn dặm có thể là món ăn vừa lạ miệng đối với các bé cũng như tạo sự thắc mắc cho nhiều mẹ về món ăn mới lạ này. Hạt kê được biết đến là một loại hạt giàu calo, chất xơ, chất béo và protein.
Khi hạt kê được chế biến thành nhiều dạng món ăn khác nhau, đặc biệt là món cháo hạt kê dành cho bé thì khả năng dinh dưỡng mà món ăn đem đến cho bé là vô cùng cao.
Cháo bắp cho bé
Cháo bắp luôn hấp dẫn các bé với hương vị ngon ngọt, mềm nhuyễn, dễ ăn cùng hàm lượng dinh dưỡng trong món cháo bắp cho bé vô cùng cao.
Hy vọng những chia sẻ về cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé của AVAKids sẽ giúp các bà mẹ tự tin hơn khi vào bếp và tự tay nấu cho con yêu những món cháo ăn dặm đầy đủ dinh dưỡng. Bên cạnh đó, mẹ bỉm sửa có thể kết hợp với bột ăn dặm để đa dạng cho bé hơn. Mẹ bỉm có thể tiết kiệm thời gian bằng lựa chọn sử dụng cháo gói nhưng vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho bé
Thúy Ngọc tổng hợp
Nhật Quang đã kiểm duyệt
